lunedì, 6 Febbraio 2023
Cabtutela.it

Francesca Emilio

507 ARTICOLI 0 COMMENTI

Cucina, ricco di vitamine e disintossicante: oggi in tavola il porro

Disintossicante,  idratante e ricco di vitamine: oggi in tavola portiamo il porro. Appartenente alla famiglia delle Liliacee il porro, dalla struttura a cilindro, è...

Saldi, il caro prezzi non ferma gli acquisti a Bari: “Andamento non esplosivo, ma...

“Un buon andamento, non esplosivo, ma comunque al di sopra delle aspettative”. È il commento del rappresentante di Federmoda Bari della Confcommercio, Carlo Saponaro,...

Bari, servizio bike sharing nel mirino dei vandali: bici gettata in un bidone nell’Umbertino

Il servizio del bike sharing finisce nel mirino dei vandali. A pochi giorni dall'inaugurazione del nuovo servizio, ignoti, hanno letteralmente gettato nel bidone della...

Bari, pronti i bandi per i locali sul lungomare di San Girolamo: un ristorante...

Sono stati ufficialmente predisposti i bandi riguardanti i locali sul lungomare di San Girolamo. Il Comune ha infatti approvato tre determine dirigenziali alle quali...

Cucina, ricchi di proteine e fonte preziosa di vitamina: oggi in tavola i fagioli

Ricchi di proteine e fonte di sali minerali, oggi in tavola portiamo i fagioli. Tante le varietà presenti in commercio, da quelli neri a...

Bari, dal caro bollette al carrello della spesa: “Costi insostenibili, saremo costretti ad aumentare...

“I costi stanno diventando insostenibili, è aumentato tutto. Non avremmo voluto arrivare a tanto, ma se continua così saremo costretti anche noi ad aumentare...

Bari, giù il palazzo dell’ex Telecom: spazio a nuovi appartamenti e al park and...

Un pezzo di storia della città di Bari è pronto a fare spazio a nuovi appartamenti. Si tratta dell'ex palazzo della Telecom, in via...

Maltempo, a Bari piove nelle palestre: gare rimandate. “In questa città non si può...

"Oggi 25 gennaio 2023 due gare su due, una in casa e una in trasferta, rimandate per pioggia. 2023. Non 1953. Una palestra scolastica...

Bari, proseguono (anche di notte) i lavori per il nuovo asfalto in città: ecco...

Proseguono i lavori di manutenzione delle strade in città. In particolare gli operai sono al lavoro anche di notte, così come annunciato in un...

Cucina, alleati del cuore e ricchi di proteine: oggi in tavola i funghi

Ricchi di proprietà preziose per il cuore e per le ossa, oggi in tavola portiamo i funghi. Si tratta, in particolare, di un alimento...

Bari, a Palese è caos parcheggi: “Più auto che persone e poco spazio. Si...

“A Palese ormai sembra ci siano più auto che persone, non è sicuramente un luogo per pedoni, né tanto meno un luogo sicuro: se...

Bari si prepara a varare la tassa di soggiorno: da un euro e 50...

Entro e non oltre la prossima primavera saranno  pronti la delibera di giunta e il regolamento per permettere la partenza della tassa di soggiorno...

Bari, dai voucher per lo sharing all’app che conta i passi: il Comune premia...

La città si mobilità per la sostenibilità e premia chi sceglie di muoversi a piedi o con i mezzi di trasporto in sharing, come...

Cucina, ricchi di vitamine e alleati della salute: oggi in tavola i ceci

Ricchi di calcio, zinco, ferro e fonte preziosa di vitamine. Oggi in tavola portiamo i ceci, legumi ricchi di proprietà nutrienti per l'organismo. Si...

Mobilità, a Bari tanti progetti in arrivo per le due ruote: “Ma oggi non...

“I progetti previsti per il futuro fanno pensare che ci si stia muovendo bene in termini di mobilità dedicata ai ciclisti, ma c’è ancora...

Bari, chiudono due scuole comunali e scoppia la protesta: “Vogliamo certezze per i nostri...

"Siamo preoccupati per il futuro dei nostri bambini". È il grido d'allarme lanciato da alcuni genitori baresi scossi dalla notizia, per alcuni "improvvisa" e...

Bari, dai rifiuti conferiti male all’inciviltà: “Così al San Paolo aumentano i cinghiali”

"Il San Paolo sta diventando una discarica a cielo aperto, inoltre con il porta a porta è aumentata la presenza dei cinghiali". È la...

Cucina, ricco di vitamine e antitumorale: oggi in tavola il cavolfiore

Ricchi di vitamine, antiossidanti e antitumorali. Oggi in tavola portiamo il cavolfiore, un vero e proprio alleato della salute. Diverse le proprietà relative a...

Bari, al San Paolo residenti “prigionieri” delle baby gang: “Ormai un incubo ogni sera”

“Da un paio di mesi siamo alle prese con ragazzini che terrorizzano i residenti, soprattutto donne da sole e a piedi. Non ne possiamo...

Bari, dalla strada più larga al percorso per disabili: l’ex Ancora cambia volto. “Tutto...

Dopo diversi anni in stato di abbandono, lo spazio dell'ex Ancora è pronto a cambiare definitivamente volto offrendo un luogo in più, a residenti...

Torna in Puglia per il Natale ma le rubano l’auto, la disavventura: “Mia terra...

Torna in Puglia per le festività natalizie e le rubano l'auto. È quanto accaduto a una cittadina originaria di Foggia, residente in Toscana, in...

Bari, dai bustoni in strada ai conferimenti fuori orario: nel 2022 scoperti oltre 2mila...

Oltre 2mila conferimenti di rifiuti nella città di Bari da parte di soggetti non residenti e multe elevate a persone che stavano abbandonando buste...

Bari, dalla testa del Turco alla croce sulle porte: “L’epifania? Prima era una festa,...

“Oggi non si rispettano più le tradizioni come un tempo. L’Epifania? Tra le vie di Bari Vecchia non è più la stessa cosa”. A...

Bari, il bike sharing può finalmente partire: ok all’installazione delle 50 stazioni

Si sblocca il bike sharing a Bari. C'è infatti l'ok alla rimozione delle vecchie stazioni per procedere all'installazione delle nuove 50. È quanto previsto...

Bari, oltre 200mila multe in un anno: Murat il quartiere con più sanzioni

Oltre 200mila sanzioni elevate nel capoluogo pugliese, con 40mila multe per infrazioni al codice della strada solo nel quartiere Murat di Bari. È quanto...

Bari, da Costa Sud al parco della Fibronit: 2023 anno dei grandi cantieri

Da Costa Sud al parco della Fibronit, sino a passare per la riqualificazione di diversi tratti del lungomare, ma non solo. Manutenzione delle strade,...

Bari, nel 2022 troppi incidenti e morti sulle strade: “Anno drammatico, urge tornare nelle...

“Quello appena trascorso è stato un anno drammatico sulle strade di Bari, urge tornare nelle scuole e nelle università per sensibilizzare al tema della...

Cucina, ricche di vitamine e sinonimo di fortuna e ricchezza: oggi in tavola le...

Ricche di proprietà benefiche per l'organismo e sinonimo di fortuna: oggi portiamo in tavola le lenticchie.  Secondo la tradizione, questo legume, non deve mai...

Bari, tra poche ore il Capodanno in piazza: il sindaco incontra gli artisti....

Tutto pronto a Bari per il Capodanno in piazza Libertà. Il sindaco Antonio Decaro, nel primo pomeriggio, affianco all'assessore alle Culture Ines Pierucci e...

Auto contromano sulla 16bis a Bari, la figlia di Antonella Festa chiede giustizia: “Avevamo...

"Cara mamma ti scrivo una lettera che non potrai mai leggere". È con queste parole che inizia il lungo messaggio pubblicato negli scorsi giorni...

Qualità della vita delle donne, Bari in coda alla classifica: 83esima su 107. “Qui...

“Per una donna non è semplice vivere a Bari per due motivi: di notte se cammini da sola hai paura, di giorno hai sempre...

Bari, più controlli e spazi per giovani e cani: le letterine dal San Paolo...

Più controlli e più spazi per giovani, bambini e anziani. Sono le richieste affidate da residenti e associazioni del quartiere San Paolo in una...

Bari, un palco di quartiere e più spazi per lo sport: le letterine dal...

“Caro Babbo Natale, come fanno i più piccini, ti scriviamo questa letterina per raccontarti di quanto siamo stati bravi e di conseguenza per chiederti...

Cucina, ricco di omega 3 e alleato di corpo e mente: oggi in tavola...

Ricco di vitamine, proteine e omega 3, oggi in tavola portiamo il salmone, pesce azzurro, appartenente alla famiglia dei Salmonidae, spesso sulle tavole soprattutto...

Cucina, ricco di vitamine e alleato di fegato e cervello: oggi in tavola il...

Ricco di vitamine, in particolare del gruppo B, e prezioso alleato del fegato. Oggi in tavola portiamo il baccalà. Si tratta di un alimento...

Bari, dall’asfalto dissestato ai tombini ‘ballerini’: “Strade impraticabili e pericolose, aspettiamo ci scappi il...

“Camminare o guidare, qualsiasi mezzo, a Bari città e periferia è pericoloso, le strade sono impraticabili. Basta anche una sola minima distrazione per saltare...

Bari, un albero di Natale per il San Paolo: “Cerchiamo un donatore, nessuno si...

Un albero di Natale per il quartiere San Paolo. È l’appello portato avanti, sin dai primi giorni di dicembre, dal comitato Santa Rita. Una...

Bari, ok alla concessione per la ruota panoramica: sarà montata entro il 24 dicembre

È ufficiale, la ruota panoramica sul lungomare di Bari tornerà e resterà per cinque mesi. Il Comune di Bari, nelle scorse ore, ha infatti...

Bari, bus elettrici e parco dell’ex Fibronit: il Comune velocizza le procedure per i...

Il Comune di Bari velocizza le procedure per due importanti cantieri finanziati con Pnrr: il Brt (Bus Rapid Transit) e il parco dell'ex Fibronit....

Cucina, ricche di vitamine e alleate della salute: oggi in tavola le fave

Alleate dell'intestino e ricche di fibre e vitamine, oggi in tavola portiamo le fave. Si tratta, in particolare, di un legume ricco di proprietà...

Bari, con il Natale aumentano i tamponi “fai da te” e le file in...

Torna il Natale con le feste in famiglia e, con loro, anche la paura del contagio da Covid-19. Niente a che vedere con i...

Bari, al via la macchina dell’accoglienza per l’arrivo della Humanity 1: “Faremo il...

La macchina dell'accoglienza Barese è in moto per l'arrivo della nave dell'Ong Humanity 1, assegnata al porto del capoluogo pugliese secondo indicazioni del ministero...

Bari, dai concerti all’animazione per i più piccoli: il Natale fa visita anche a...

Si entra nel vivo delle festività natalizie. Quest’anno, dopo lo stop forzato dovuto all’emergenza sanitaria, diversi quartieri si sono attrezzati per non far mancare...

Cucina, ricchi di potassio e alleati del fegato: oggi in tavola i carciofi

Ricchi di proprietà benefiche per l'organismo e alleati del fegato, oggi in tavola portiamo i carciofi. Si tratta, in particolare, di un alimento essenziale...

Bari, dagli scorci ‘meravigliosi’ alle zone d’ombra che fanno paura: “Bari è bella, ma...

“Bari è cambiata tantissimo ed è piena di scorci meravigliosi, ma ancora oggi, quando percorro alcune strade, ho molta paura e non mi sento...

Corso per operatore socio sanitario nel Foggiano, è una truffa: “L’attestato non ha nessun...

Si iscrive ad un corso per diventare operatore socio sanitario, consegue il certificato di qualifica professionale poi, per puro caso, scopre che il certificato...

Bari, ritardi nella fornitura dei mezzi: le altre tre aziende del car sharing rinviano...

C'è solo la Pikyrent tra le compagnie che hanno avviato al servizio del car sharing a Bari, per le altre bisognerà aspettare il 2023....

Bari, in piazza Umberto non solo il villaggio di Babbo Natale: anche una giostra...

Dal villaggio di Babbo Natale alla giostra con i cavalli e un trenino: fervono i preparativi per il periodo natalizio a Bari. In città,...

Bari, nuova viabilità nel Quartierino: prima strada aperta entro fine anno

“Siamo nel pieno rispetto del cronoprogramma, entro la fine dell’anno apriremo la strada che darà l’accesso a via Solarino”. Lo ha detto Matteo Colamussi,...

Cucina, ricco di sali minerali e alleato dell’intestino: oggi in tavola il cous cous

Semplice da preparare e buono "in tutte le salse", oggi in tavola portiamo il cous cous, una pietanza che nel corso degli anni si...

Bari, dal bucato in lavanderia al riscaldamento spento: è corsa al risparmio. “Bollette insostenibili”

“I costi stanno diventando insostenibili, le manovre del Governo di turno non bastano, arrivare a fine mese è sempre una grande impresa. Da mesi,...

Bari, più telecamere in città: altri 99mila euro stanziati dal Comune

Più telecamere in città per incrementare la sicurezza dei cittadini. È l'obiettivo del Comune che, negli scorsi giorni, ha stanziato altri 99mila euro per...

Bari, demolizione ex casermette per fare spazio al Parco della Giustizia: al bando partecipano...

Si è ufficialmente chiuso (il 21 novembre) il bando da 14 milioni di euro volto a trovare un'impresa pronta a procedere con la demolizione...

Bari, perde telefono con app salvavita sul bus: dopo oltre un mese lo restituiscono...

Il telefono del figlio era scomparso sul bus lo scorso 3 ottobre, ma sul dispositivo c'era un'applicazione salvavita capace di monitorare e gestire la...

Bari, incendio nel Cara: fumo denso e altissimo – VIDEO

Incendio nella zona del Cara di Bari. Sta accadendo in queste ore. Tantissime le segnalazioni da parte dei cittadini. Il fumo è alto e...

Cucina, antitumorali e alleati di cuore e mente: oggi in tavola i broccoli

Alleati nella prevenzione del diabete, depurativi e antiossidanti. Oggi in tavola portiamo i broccoli, ricchi di nutrienti preziosi per l'organismo. Efficaci per la salute...

Bari, treni in ritardo e pendolari ammassati “come sardine”: “Arrivare a scuola è un’odissea”...

“I treni della mattina? Mai una volta che arrivino in orario o che siano vuoti, arrivare a scuola è un’odissea”. È il racconto di...

Bari, il futuro dell’ex lido Il Trullo resta incerto: gara da rifare

Il futuro dell'ex lido "Il Trullo" sul lungomare a Sud di Bari resta ancora incerto: le due domande arrivate per la gestione, in seguito...

San Nicola a dicembre a Bari: processione tra i vicoli con la statua e...

Dalla processione all'accensione dell'albero. Si avvicina Natale e, come di consueto, a Bari, torna il tanto atteso appuntamento con i festeggiamenti di San Nicola....

Cucina, ricca di vitamine e alleata dell’intestino: oggi in tavola la scarola

Ricca di fibre e vitamine, oggi in tavola portiamo la scarola, una varietà di invidia, appartenente alla famiglia delle asteraceae, ricca di proprietà benefiche...

Bari, Natale in “anticipo” nei negozi e online: è già corsa ai regali con...

“Manca meno di un mese a Natale, ma il mio carrello Amazon era già pieno a settembre. Aspetto le offerte e se trovo qualcosa...

Bari, giù parte del muro di cinta dell’ex Caserma Rossani: lavori al via da...

Giù il muro di cinta dell'ex Caserma Rossani. Il Comune è infatti pronto a bandire la procedura negoziata per l'affidamento dei lavori da 99mila...

Cucina, ricche di minerali e alleate della memoria: oggi in tavola le castagne

Ricche di fibre e minerali e alleata della memoria, oggi in tavola portiamo le castagne. Si tratta, in particolare, di un alimento molto energetico...

Bari, il doppio volto di piazza Europa al San Paolo: “Ok per i servizi,...

Vetri in frantumi, pavimentazione danneggiata, cabine della luce divelte nel terreno, con cavi elettrici scoperti, fontane arrugginite e attività con le serrande ormai abbassate....

Bari, monta la polemica per le liste d’attesa in Puglia: “Emiliano pensi alla vera...

Monta la polemica per le liste d'attesa in Puglia. Dopo la denuncia effettuata da una lettrice a Borderline24, in merito alla lunga attesa prevista...

Bari, in curva Nord al San Nicola bagni per bambine ‘non pervenuti’. Una mamma:...

"La partita di venerdì sera è stato un momento di grandissima emozione per tutti i tifosi baresi e non solo, ma quando ho avuto...

Bari, addio alle aule del primo piano: la Carlo del Prete ospiterà gli uffici...

La scuola Carlo del Prete, storico edificio del rione Carrassi, non ospiterà più le aule, ma gli ufficio del Municipio 2. È stato infatti...

Bari, dal San Paolo a Carbonara è allarme vandali per Halloween, autisti spaventati: “Inconcepibile...

Più presidi delle forze dell’ordine: resta alta l’allerta per la notte di Halloween a Bari dove, ormai ogni anno, si consumano atti vandalici ai...

Cucina, ricche di fibre e alleate della salute: oggi in tavola le patate

Ricche di fibre e alleate della salute, oggi in tavola portiamo le patate. Si tratta, in particolare, di uno degli ortaggi (da tubero) più...

Bari, palestre scolastiche “chiuse” allo sport: “Molte non vengono aperte. Le istituzioni? Non vigilano”

“Bari non è carente di strutture, al contrario: ci sono tante scuole che potrebbero essere utilizzate per le attività sportive. Il problema è che...

Cucina, ricche di minerali e alleate di mente e corpo: oggi in tavola le...

Ricche di proteine e minerali, oggi in tavola portiamo le vongole: molluschi bivalvi appartenenti alla famiglia dei Veneridae. Tante le proprietà benefiche relative a...

Caro prezzi, a Bari è caccia al risparmio per la spesa: “Rinuncio alla qualità...

“Rinuncio alla qualità dei prodotti, evitando i marchi o i supermercati più noti, per ridurre i costi e arrivare con meno affanno a fine...

Bari, una mamma con tre figli disabili: “Per le cure servono 800 euro al...

“Dopo due anni di pandemia, con l’emergenza sanitaria finita, l’assegno di cura in Puglia viene ancora elargito come contributo Covid per pochi e non...

Cucina, ricchi di proteine e alleati della salute: oggi in tavola i fagioli

Fonte preziosa di proteine e sali minerali, oggi in tavola portiamo i fagioli. Tantissime le varietà presenti in commercio, da quelli neri a quelli...

Un atelier solidale per aiutare le spose in difficoltà nel Barese: “Abiti gratis o...

Prima la crisi, poi la rinascita “per permettere alle future spose di continuare a sognare”. E’ la storia di Angela Antonicelli, sarta di professione...

Bari, primo giorno per la Fiera del Levante: biglietti a 3 euro, tutti gli...

Prende il via ufficialmente la Fiera del Levante. Il quartiere fieristico è infatti pronto ad aprire le porte ai visitatori, a partire da oggi...

Bari, il lungomare di Santo Spirito cambia volto: pronta la gara

Il lungomare di Santo Spirito, nel Municipio V, è pronto a cambiare volto: dopo l'approvazione del progetto, il Comune di Bari è pronto a ...

Cucina, ricco di vitamine e alleato della memoria: oggi in tavola il polpo

Ricco di vitamine e alleato della memoria, oggi in tavola portiamo il polpo, alimento apprezzato soprattutto al Sud, in particolare in Puglia. Tante le...

Bari, a Palese un cantiere ogni isolato: “Vivere qui è un manicomio”

"Andare in giro per Palese, sia a piedi, sia con l'auto, è diventata una vera e propria corsa ad ostacoli. La situazione è invivibile,...

Poche stanze in affitto per gli studenti, a Bari preferiscono le donne: “E noi?...

"Possibile che un ragazzo fuori sede che voglia studiare a Bari debba andare a vivere sotto i ponti?". È uno dei messaggi che si...

Caro bollette, dalla Regione Puglia altri tre milioni per far fronte alle spese

Il caro bollette continua a creare grossi disagi alle famiglie, ma non solo. Anche le amministrazioni sono sempre più sul lastrico e hanno bisogno...

Bari, petizione a Sant’Anna per raggiungere il mare: “Il sottopasso c’è, bisogna solo completarlo”

Aprire il sottopassaggio per avere un accesso diretto al mare. È la richiesta del comitato del quartiere Sant'Anna che si è unito al coro...

Bari, perde il telefono sul bus ma sul dispositivo c’è app salvavita: “Aiutatemi a...

Il telefono del figlio scompare sul bus, forse per un furto o per una dimenticanza, ma sul dispositivo c'è un'applicazione salvavita capace di monitorare...

Cucina, ricca di vitamine e alleata di pelle e vista: oggi in tavola la...

Arriva l'autunno e puntualmente torna in tavola la zucca, ortaggio alleato dei diabetici e ricco di nutrienti preziosi per l'organismo. Simbolo indiscusso dell'autunno, soprattutto...

Caro bollette, a Bari palestre in difficoltà: arrivano gli aumenti su iscrizioni e uso...

“Sono stato costretto a scoraggiare l’uso delle docce mettendo un sovrapprezzo per ridurre la spesa di acqua, elettricità e gas”. A raccontarlo a Borderline24...

Bari, dai banchetti nuziali alle mense dei più bisognosi: “Così non sprechiamo il cibo”

Recuperare le eccedenze di cibo dopo celebrazioni nuziali e altri eventi per non sprecarli, donandoli a chi ne ha bisogno. È quanto accade a...

Bari, bolletta di 26mila euro per un commerciante bitontino: “Agisca chi di dovere”

Da 5mila a 26mila euro di bollette in un anno. È la cifra che dovrà pagare per l'energia elettrica (relativa al mese di agosto)...

Caro bollette, a Bari commercianti pronti a scendere in piazza: “Basta bugie e speculazioni,...

"Basta bugie e speculazioni". È con questo monito che commercianti e cittadini  si preparano a scendere in piazza nella giornata di domani, 1 ottobre,...

Cucina, ricchi di sali minerali e alleati del cuore: oggi in tavola i ricci...

Ricchi di sali minerali e alleati del cuore, oggi in tavola portiamo i ricci di mare. Si tratta, in particolare, di una pietanza facile...

Elezioni a Bari, come hanno votato i municipi: centrodestra sfonda nel 4 e 5....

Si è da poco conclusa la scia mediatica riguardante i risultati delle elezioni che hanno impegnato i cittadini lo scorso 25 settembre con una...

Bari, a Palese corsia per pedoni stretta e nessuna segnaletica: “Aspettiamo ci scappi il...

“La nostra strada è diventata una pista d’atterraggio, non c’è nessuna segnaletica. Pedoni, tra cui anziani e disabili rischiano di essere investiti ogni giorno,...

Bari, prezzi alle stelle e famiglie al collasso: “Per quattro persone vanno via almeno...

“Anche senza volerlo, risparmiando fino all’ultimo centesimo, in una settimana vanno via dai 150 ai 200 euro a settimana solo per i beni di...

Cucina, ricchi di vitamine e alleati del cuore: oggi in tavola i piselli

Ricchi di vitamine e di proprietà antiossidanti, oggi in tavola portiamo i piselli. Moltissime le proprietà legate a questo legume, tra queste non si...

Bari, fino a 400 euro per una stanza singola a studenti: “Improponibile, meglio andare...

Da un minimo di 150 euro a un massimo di 400 euro per una stanza o un posto letto a Bari. È quanto dovranno...

Bari, in centro acqua da mezzo litro venduta a 2 euro: “Stiamo esagerando”

"Stiamo davvero esagerando, non se ne può più di questi aumenti". È il commento che una cittadina barese ha rilasciato a Borderline24 dopo aver...

Bari, attivo il centro di monitoraggio per le elezioni al Comune: il 43% dei...

In piena attività la macchina organizzativa per le elezioni. Si è infatti insediato, nel pomeriggio di oggi, il centro di monitoraggio delle 346 sezioni...

Bari, caro bollette anche per il Comune: altri 3 milioni e 400 mila euro...

Il caro bollette non risparmia nessuno, neanche il Comune di Bari costretto a trovare altri fondi per poter continuare a garantire i servizi cittadini....

Bari, Torre a Mare pronta a dire addio alle villette abusive in via Morelli...

Torre a Mare è pronta a salutare per sempre le villette abusive situate in via Morelli e Silvati al numero 58. È quanto previsto...

In Puglia scuole in tilt e disagi per le famiglie: a Bari mancano oltre...

A pochi giorni dall'inizio della stagione scolastica non mancano le problematiche in Puglia e più in particolare nel Barese. A denunciare la situazione i...

Bari, si torna a scuola tra paura e voglia di normalità: “Finalmente faremo le...

“Si torna a scuola? Non voglio pensarci, dopo due anni di restrizioni la vivo come un incubo e ho paura che qualsiasi cosa torni...