Cucina, ricco di vitamine e alleato del fegato: oggi in tavola il baccalà
Ricco di vitamina B e alleato del fegato, parliamo del baccalà alimento che si ritrova spesso sulle tavole durante le festività natalizie ed è, di fatto, un vero e proprio alleato della salute. Altamente...
Cucina, ricche di vitamine e antiossidanti: oggi in tavola le cozze
Si avvicina il periodo delle feste natalizie e con esse anche la tradizione di portare in tavola "il mare", immancabile nelle case dei pugliesi (e dei baresi soprattutto). Ricche di vitamina B e minerali,...
Cucina, antinfiammatorie e ricche di vitamine: oggi in tavola le bietole
Fonte di fibre e vitamine, oggi in tavola portiamo le bietole. Si tratta, in particolare, di un alimento prezioso e alleato della salute, capace di apportare numerosi benefici all'organismo. Presente sulle tavole soprattutto nei...
Cucina, antinfiammatorio e antiossidante. Oggi in tavola lo zenzero
Antinfiammatorio e antiossidante, parliamo dello zenzero, pianta di origine asiatica ricca di proprietà benefiche per l'organismo. Utilizzato soprattutto come spezia o per aromatizzare le tisane, lo zenzero, il cui nome è Zinziber officinale, è...
Cucina, ricchi di vitamine e alleati della vista. Oggi in tavola gli spinaci
E' tra gli ortaggi più pregiati, conosciuto soprattutto per le sue proprietà capaci di restituire vigore e forza in caso di stanchezza. Parliamo degli spinaci, introdotti in Europa dagli arabi tra il 1200 e...
Cucina, ricca di vitamine e antitumorale. Oggi in tavola la verza
Ricca di vitamine e antiossidante naturale. Parliamo della verza, pianta erbacea appartenente alla famiglia delle cruficere dal sapore molto simile a quello del cavolo cappuccio. Tante le proprietà capaci di apportare notevoli benefici all'organismo.
In...
Cucina, alleata della pelle e ricca di vitamine. Oggi in tavola la zucca
Ortaggio autunnale per eccellenza e alleato dei diabetici, parliamo della zucca che, oltre a colorare le tavole di arancione nei mesi più freddi, è ricca di nutrienti preziosi per l'organismo. Simbolo indiscusso della festa...
Cucina, ricchi di sali minerali e vitamine. Oggi in tavola i fagioli neri
Ricchi di sali minerali e vitamine. Parliamo dei fagioli neri, qualità di legumi che rispetto alle altre presenti in natura, proprio grazie all'alto contenuto di sali minerali, sono un vero e proprio toccasana per...
Cucina, ricco di vitmamine e antinfiammatorio. Oggi in tavola il mandarino
Ricco di acqua, sali minerali e vitamine. Parliamo del mandarino, agrume dalle notevoli proprietà nutritive capaci di apportare benefici all'organismo. Particolarmente indicato nelle diete per gli sportivi, ma anche nei mesi più freddi, soprattutto...
Cucina, ricche di vitamine e alleate della pelle: oggi in tavola le zucchine
Ricche di potassio e vitamine, parliamo delle zucchine, preziose alleate dell'organismo. Raccolte tipicamente nel periodo primaverile ed estivo, le zucchine sono ormai presenti tutto l'anno sulle tavole degli italiani. Di questo ortaggio ne esistono...
Cucina, antinfiammatorio e antitumorale: oggi in tavola il cavolfiore
Antiossidanti e antitumorali, parliamo dei cavoli, più precisamente dei cavolfiori. Ricchi di minerali e vitamine, in particolare quelle del gruppo C i cavolfiori risultano essere dei veri e propri alleati della salute.
Tra le proprietà...
Cucina, ricche di sali minerali e vitamine: oggi in tavola le olive nere
Ricche di antiossidanti e fonte preziose di vitamine. Oggi in tavola portiamo le olive, in particolare quelle nere. Simbolo indiscusso della dieta mediterranea e sempre presenti sulle tavole, soprattutto quelle dei pugliesi, le olive,...
Cucina, antiossidante e alleata della salute: oggi in tavola l’arancia
Antiossidante, astringente e rinfrescante. Parliamo dell'arancia, frutto autunnale ricco di proprietà benefiche per l'organismo. Appartenente alla famiglia delle Rutacee, l'arancia è un antico ibrido, ovvero il risultato dell'unione (avvenuta ormai 4mila anni fa) tra...
Cucina, antiossidanti e alleate della salute: oggi in tavola le lenticchie
Ricche di proteine e ferro, parliamo delle lenticchie, legumi (della famiglie delle leguminose) note per il loro altissimo potere nutritivo. Ma andiamo per gradi. Le lenticchie, note per l'alto livello del loro potere nutritivo,...
Cucina, antiossidante e ricco di potassio. Oggi in tavola il sedano
Ricco di potassio, fosforo, magnesio e calcio. Parliamo del sedano, ortaggio, utilizzato anche per aromatizzare le pietanze, ricco di proprietà benefiche per l'organismo. Da quello a coste bianche a quello a coste verdi, qualsiasi...
Cucina, alleata delle ossa e ricca di vitamine: oggi in tavola la ricotta
Ricca di sodio e fonte di vitamine. Oggi in tavola portiamo la ricotta, prodotto caseario, nel dettaglio latticino, molto apprezzato e ricco di proprietà nutritive per l'organismo. In Puglia è particolarmente apprezzata nella variante...
Cucina, antinfiammatoria e antibatterica. Oggi in tavola la salvia
Antibatterica e antinfiammatoria, parliamo della salvia, denominata anche "pianta della salute". Sono molte le proprietà relative a questa pianta dalle foglie del colore verde scuro. In particolare, l'olio essenziale di salvia, derivato dalla spremitura...
Cucina, fonte di proteine e sali minerali: in tavola i ricci di mare
Fonte preziosa di proteine e con scarso contenuto di grassi, oggi in tavola portiamo i ricci di mare. Le parti commestibili di questi animali, sono le gonadi, all'interno delle quali sono racchiuse le uova...
Cucina, ricchi di fibre e sali minerali. Oggi in tavola i lupini
Ricchi di sali minerali, fibre e proteine vegetali. Parliamo dei lupini, piccoli legumi estremamente versatili, tanto da essere utilizzati spesso in cucina. Sia che si scelga di consumarli per uno snack, sia per accompagnare...
Cucina, ricchi di vitamine e sali minerali. Oggi in tavola i caroselli
Ricchi di vitamine e sali minerali come potassio, sodio, calcio e fosforo. Parliamo del carosello, ortaggio fresco e nutriente tipico dell'estate. Immancabile sulle tavole italiane, soprattutto quelle pugliesi, i caroselli riempiono di gusto e...
Cucina, ricco di antiossidanti e alleato del cuore. Oggi in tavola il peperoncino
Ricco di antiossidanti e alleato di cuore e circolazione. Parliamo del peperoncino, il frutto della pianta Caspicum annuum, noto come spezia piccante, ricco di proprietà benefiche per l'organismo. La sua prima funzione, utile soprattutto...
Cucina, ricca di vitamine e minerali: oggi in tavola la mozzarella
Ricca di vitamine e minerali, ma anche potassio, sodio e magnesio. Parliamo della mozzarella, tra i latticini con meno contenuto di grassi presenti in commercio. Si tratta di un alimento gustoso, sia per le...
Cucina, ricche di vitamine e minerali: oggi in tavola le cozze
Ricche di vitamine B e di minerali come iodio e magnesio. Parliamo delle cozze, alimento poco calorico e ricco di proprietà e principi nutritivi capaci di apportare preziosi benefici all'organismo. Particolarmente apprezzate dai pugliesi,...
Cucina, ricchi di vitamine e sali minerali: oggi in tavola i fioroni
Ricchi di sali minerali e vitamine, parliamo dei fioroni, frutto che si ottiene da gemme dell'autunno che maturano a fine primavera o a inizio estate, ricco di proprietà benefiche per l'organismo.
Dal gusto dolce e...
GQ incorona la pugliese Sabrina Manolio: è lei la lady sommelier migliore di Londra
E' nata nell'ottobre del 1986, è pugliese, precisamente di Acquaviva delle Fonti ed è, secondo la rivista internazionale GQ, la miglior sommelier inglese. Lei si chiama Sabrina Manolio e ha 35 anni. Ormai da...
Cucina, ipoglicemico e ricco di sali minerali: oggi in tavola il riso basmati
Ipoglicemico, ricco di sali minerali e facilmente digeribile, parliamo del riso basmati, dalle proprietà nutrizionali notevoli per la salute dell'organismo. Si tratta di uno dei cereali più antichi e utilizzati, soprattutto in Oriente, del...
Cucina, ricco di minerali e vitamine: oggi in tavola il basilico
Ricco di minerali e vitamine, parliamo del basilico, dalle notevoli proprietà nutritive e salutari capaci di apportare preziosi benefici all'organismo. Fonte di rame e vitamina C, un consumo abituale di basilico, sia crudo in...
Cucina, ricchi di proteine e sali minerali: oggi in tavola i fagioli bianchi
Ricchi di proteine e preziosa fonte di sali minerali. Parliamo dei fagioli, in particolare quelli bianchi, capaci di apportare diversi benefici all'organismo. Moltissime le varietà presenti in commercio, tra questi sia i Cannellini (cilindrici...
Cucina, ricchi di vitamine e alleati del cuore: oggi in tavola i piselli
Estremamente versatili in cucina e ricchi di proprietà benefiche per l'organismo. Parliamo dei piselli, appartenenti alla famiglia dei leguminosi. Ricchi di potassio, magnesio, fosforo, selenio, calcio, ma anche vitamine del gruppo A, C, B,...
Cucina, ricco di minerali e tonificante: oggi in tavola il cocco
Ideale per gli sportivi e ricco di proprietà energetiche e tonificanti capaci di apportare notevoli benefici all'organismo. Parliamo del cocco, uno dei frutti estivi per eccellenza, immancabile soprattutto nelle giornate più calde, solitamente consumato...
Cucina, depurative e alleate della memoria: oggi in tavola le fragole
Diuretiche, rinfrescanti e depurative. Parliamo delle fragole, il "falso frutto" (in quanto si forma sulla base del fiore e non dell'ovario) tipico della stagione primaverile e ricco di molteplici nutrienti benefici per l'organismo. Tante...
Cucina, ricco di minerali e antianemico: oggi in tavola il mais
Privo di glutine e ricco di ferro e minerali, parliamo del mais, pianta che appartiene alla famiglia delle Graminacee capace di apportare moltissime proprietà benefiche all'organismo. Tra queste, non si possono non citare quelle...
Cucina, alleato del benessere fisico e mentale: oggi in tavola il rosmarino
Antisettico e antinevralgico, parliamo del rosmarino, erba aromatica capace di apportare notevoli proprietà terapeutiche utili per l'organismo. Usato prevalentemente per condire le pietanze, il Rosmarinus officinalis, questo il suo nome ufficiale è capace invece...
Cucina, antibatterica e antinfiammatoria: oggi in tavola i colori vivaci della calendula
Antibatterica e antinfiammatoria, parliamo della calendula, una pianta ricca di proprietà nutrizionali terapeutiche per l'organismo. Conosciuta anche con il nome "oro di Maria", sono moltissime le proprietà attribuite a questo fiore dai colori vivaci...
Cucina, ricco di proteine e omega 3: oggi in tavola il salmone
Ricco di proteine, vitamine e omega 3. Parliamo del salmone, pesce azzurro appartenente alla famiglia dei Salmonidae. Si tratta, in particolare, di un pesce d'acqua dolce e marina, tipico soprattutto dei mari freddi e...
Cucina, ricco di antiossidanti ed “elisir di lunga vita”: oggi in tavola il vino...
Ricco di antiossidanti e composti vegetali benefici per la salute. Parliamo del vino rosso, che, se consumato in quantità non eccessive funge da prezioso alleato per mente e organismo. Tra le proprietà legate al...
Cucina, tipiche del periodo pasquale e molto amate dai bambini: oggi in tavola le...
La Pasqua tra le mura di casa a causa della Puglia in zona "rossa rafforzata" non ferma le tradizioni, anzi, le fortifica. Tanti i cittadini che, in questi giorni di festa, nonostante la necessità...
Cucina, disintossicante e antianemica: oggi in tavola l’ortica
Ricca di ferro e acido folico, parliamo dell'ortica, pianta della famiglia delle Urticaceae alleata della salute. Molte le proprietà di questa pianta da cui, spesso e volentieri, i cittadini preferiscono mantenere le distanze a...
Cucina, ricco di vitamine e carotenoidi: oggi in tavola lo zafferano. La spezia alleata...
Ricco di carotenoidi e vitamine, parliamo dello zafferano, la spezia alleata dell'umore. Dal particolare colore giallo oro, lo zafferano è una spezia che si ricava, in particolare, dagli stigmi del fiore di Crocus sativus,...
Da San Giuseppe alla festa del papà: per i pugliesi “ogni scusa è buona”...
Non arriva primavera senza una vigilia a suon di zeppole. Lo sanno bene i pugliesi che ogni anno, nella giornata del 19 marzo, in cui si celebra San Giuseppe, ma anche la festa del...
Cucina, ricchi di vitamine e sali minerali: oggi in tavola i ceci
Ricchi di vitamine, ma anche calcio, ferro e zinco. Parliamo dei ceci, un legume salutare dalla storia antica. Originario della Turchia, i ceci sono conosciuti soprattutto per il loro alto contenuto di proteine e...
Cucina, antinfiammatoria e depurativa. Oggi in tavola la curcuma
Antinfiammatoria, antiossidante e depurativa. Parliamo della curcuma, spezia naturale di origine asiatica dalle preziose proprietà benefiche per l'organismo. Dalle spiccate qualità curative, la curcuma è un potenziale alleato per la salute. La comunità medico-scientifica...
MasterChef, la Puglia sul podio: vince Aquila
Il maitre Francesco Aquila è il vincitore della decima edizione di Masterchef Italia. Aquila è arrivato in finale con i compagni Irene e Antonio e ha convinto la giuria composta dagli chef Bruno Barbieri,...
All’Emilia Romagna il premio per la miglior colomba tradizionale, in Puglia la più...
Sono di Faenza (Ra) e di Molfetta (Ba) le migliori colombe 2021, premiate in occasione della finale della terza edizione di “Divina Colomba”, concorso organizzato da Goloasi.it con lo scopo di valorizzare la produzione artigianale...
Cucina, ricca di antiossidanti e vitamine. Oggi in tavola la salvia
Ricca di antiossidanti e vitamine, parliamo della salvia, dalle incredibili virtù salutari. Il suo nome parla chiaro, salvia deriva da salvus che significa "Sano". Già in tempi antichi le foglie della salvia venivano infatti...
Cucina, antiossidanti e antianemiche: oggi in tavola le bietole
Antiossidanti, antianemiche e alleate della salute. Parliamo della bietola, alimento prezioso capace di apportare numerosi benefici all'organismo umano. Fonte di fibra e vitamine, tra queste quelle del gruppo A, E oltre che alcune del...
Cucina, ricco di proteine e alleato delle ossa. Oggi in tavola lo yogurt greco
Ricco di proteine e alleato delle ossa, parliamo dello yogurt greco. Diverse le proprietà legate a quest'ultimo, capaci di apportare benessere all'organismo.
Particolarmente indicato per gli sportivi, grazie all'alto contenuto di proteine, il consumo di...
Cucina, antiossidanti e depurative: oggi in tavola le cime di rapa
Ricche di sali minerali e vitamine, parliamo delle cime di rapa (o friarelli) infiorescenze della Brassica rapa, un ortaggio tipicamente italiano coltivato soprattutto in Puglia, Campania e Lazio.
Si tratta, di fatto, di un piatto...
Cucina digestiva, antiossidante e terapeutica: oggi in tavola la rucola
Digestiva e terapeutica, parliamo della rucola, ortaggio verde a foglia ricco di proprietà nutritive preziose per l'organismo.
Partiamo dal principio: la rucola è una pianta erbacea (appartenente alla stessa famiglia di cavoli e broccoli) che...
Cucina, antiossidante e alleato di cuore e cervello: oggi in tavola l’avocado
Un frutto dalle molteplici proprietà, parliamo dell'avocado, della famiglia Lauracee. Tanti i benefici che questo frutto, proveniente dall'albero omonimo, è capace di apportare all'organismo.
Tra questi non si può non citare quello che riguarda la...
Cucina, ricche di sali minerali e alleate del cuore: oggi in tavola le...
Alleate del cuore e ricche di sali minerali, parliamo delle noci alimento ricco di proprietà nutritive capace di apportare preziosi benefici all’organismo.
Considerate "cibo benefico per la mente", grazie alla loro forma molto simile a...
Cucina, ricca di fibre e alleata dell’apparato gastrointestinale: oggi in tavola l’avena
Ricca di proprietà benefiche per l'organismo e alleata dell'apparato gastrointestinale. Parliamo dell'avena, un cereale ricco di fibre.
Utilizzato in tempi antichi soprattutto per nutrire il bestiame, recenti studi hanno invece rivelato diverse proprietà utilissime anche...
Con il San Daniele DOP l’aperitivo arriva a casa
In un periodo altalenante come questo, chi non desidera abbandonare le preoccupazioni e tornare velocemente alla cara vecchia normalità? Le limitazioni agli spostamenti dovuti all’emergenza sanitaria hanno stravolto la nostra routine e anche quella...
Cucina, alleato del sistema immunitario e nemico dei batteri. Oggi in tavola l’aglio
Alleato del sistema immunitario e potente battericida. Parliamo dell'aglio, appartenente alla famiglia delle Liliacee, ricco di sostanze nutrienti per l'organismo. Tante le proprietà relative all'aglio. Quest'ultimo, che ad oggi viene utilizzato soprattutto per insaporire...
Cucina, antiossidante e ricco di minerali: oggi in tavola il curry
Fonte preziosa di vitamine e minerali, parliamo del curry, un misto di spezie utilizzato in oriente, in particolare in India.
Cumino, coriandolo, cardamomo, cannella, peperoncino, curcuma, pepe nero, zenzero, fieno greco e fiori di garofano,...
Cucina, antiossidanti e ricche di minerali: oggi in tavola le melanzane
Ricche di minerali, in particolare potassio, fosforo e magnesio, parliamo delle melanzane, ortaggio capace di apportare moltissimi benefici all'organismo, conosciuto in Puglia soprattutto per la famosa "Parmigiana".
Originaria dell'Asia, ma introdotta in Italia, nello specifico...
Cucina, ricca di proteine e sali minerali: oggi in tavola la polenta
Diffusa soprattutto nelle regioni del nord Italia, ormai è diventata una pietanza presente sulle tavole di tutta la penisola. Parliamo della polenta, un antico piatto a base di farina di cereali, ricco di proprietà...
Cucina, altamente digeribile e ricco di proprietà benefiche. Oggi in tavola il riso
Altamente digeribile e capace di regolare la flora intestinale, parliamo del riso, uno dei cereali più antichi conosciuti dall'uomo ricco di proprietà benefiche per l'organismo.
Privo di glutine, quindi consigliato per chi soffre di celiachia,...
Cucina, ricchi di vitamine e sali minerali: oggi in tavola i germogli di soia
Ricchi di acqua, vitamine e sali minerali preziosi per l'organismo. Parliamo dei germogli di soia, alimenti vivi e vitali ricchi di enzimi utili per favorire la digestione, ma non solo.
Conosciuti sin dall’antichità e praticamente...
Arriva l’hamburger di Barbie: vegano e rosa
Arrivato il primo hamburger di Barbie. Flower Burger ha realizzato un burger vegetale, in esclusiva per la famosa doll, in cui il colore rosa fa da protagonista: a partire dal pane, realizzato con Farina...
Cucina, ricchi di magnesio e antidepressivi naturali: in tavola gli anacardi
Alleati di salute, corpo e mente. Parliamo degli anacardi, semi oleosi di una pianta originaria dal Brasile. Ricchi di magnesio, utile sia per il funzionamento del sistema nervoso, sia per la salute del tessuto...
Cucina, antinfiammatorio e antiossidante: oggi in tavola il tonno. Proprietà e ricette
Ricco di proprietà nutrizionali e benefico per la salute, parliamo del tonno, alimento che, sia in scatola, sia fresco, rappresenta uno degli alimenti maggiormente consumati sul pianeta.
Fonte preziosa di Omega 3, il consumo di...
Cucina, ricchi di sostanze nutritive e rinvigorenti: oggi in tavola gli spinaci
Ricchi di sostanze nutritive e necessari per il benessere dell'intero organismo. Parliamo degli spinaci, vegetali appartenenti alla famiglia delle Chenopodiaceae.
Diventati famosi agli occhi dei bambini soprattutto per il conosciutissimo cartone animato in cui, il...
Cucina, alleate del cuore e ricche di nutrienti: oggi in tavola le banane
Alleate del cuore e ricche di nutrienti, oggi in tavola portiamo le banane. Si tratta, nello specifico, di uno dei frutti più antichi mai coltivati, del quale, inoltre, ogni parte della pianta, può essere...
Cucina, antinfiammatorio e alleato della digestione: oggi in tavola il peperoncino
Alleato della digestione e dai potenti effetti positivi sul sistema cardiocircolatorio. Parliamo del peperoncino, frutto della pianta “capsicum annuumm”, noto soprattutto per le sue qualità piccanti.
Molti i benefici che si ottengono inserendo, all’interno del...
Tipicamente autunnali e ricche di nutrienti, oggi in tavola le castagne
Tipicamente autunnali e ricche di nutrienti. Parliamo delle castagne, frutto tipico della stagione in corso, ricche di proprietà utili per l'organismo.
La castagna, il cui albero, fino a qualche decennio fa, era considerato, dalla gente...
Cucina, disintossicante e ricco di potassio: oggi in tavola il radicchio rosso
Ricco di potassio e depurativo. Oggi portiamo in tavola il radicchio rosso, prezioso alleato della salute. Spesso difficile da apprezzare, a causa del suo sapore amarognolo, il radicchio è invece, come già detto, fonte...
Cucina, ecco un alleato del sistema immunitario: oggi in tavola il limone
Ricco di potassio e vitamina C, oggi portiamo in tavola il limone, alimento alleato, tra le altre cose, del sistema immunitario. Capace di offrire supporto, soprattutto nelle stagioni più fredde, in caso si raffreddore,...
Cucina, alleati del sistema nervoso: oggi in tavola gli arachidi
Preziosa fonte di vitamine e sali minerali oltre che utili per la salute del sistema nervoso. Parliamo degli arachidi, semi appartenenti alla famiglia delle Fabacee. Apprezzati soprattutto come aperitivo, gli arachidi forniscono all'organismo diverse...
Ricche di vitamine e minerali, oggi in tavola le mandorle
Ricche di vitamine, minerali e ottime alleate di cuore, arterie e ossa. Parliamo delle mandorle, semi oleosi, che se inseriti all'interno di un piano alimentare corretto e controllato, sono capaci di apportare notevoli proprietà...
Fonte preziosa di energia e sali minerali, oggi in tavola i pistacchi
Energetici, ricchi di sali minerali e alleati della salute. Parliamo dei pistacchi, semi oleosi che, se consumati con moderazione, possono apportare preziosi nutrienti all'organismo. Ideali per chi pratica sport, in quanto fonte preziosa di...
Ricche di antiossidanti, vitamine e sali minerali: oggi in tavola le olive
Simbolo indiscusso della dieta mediterranea e alleate preziosissime della salute. Parliamo delle olive, alimento che, inserito in un regime alimentare controllato, è capace di apportare importanti nutrienti all’organismo.
Ricche di antiossidanti, gli esperti ne consigliano...
Ricco di sali minerali, vitamine e omega 3: oggi in tavola il salmone
Ricco di sali minerali, vitamine e omega 3, oggi in tavola portiamo il salmone, nome comune utilizzato per indicare diverse specie ittiche appartenenti, appunto, alla famiglia delle salmonidae. Al salmone, nello specifico quello atlantico,...
Antiossidanti e alleate dell’abbronzatura. Oggi in tavola le carote
Antiossidanti e dalle proprietà benefiche per pelle e vista. Parliamo delle carote, uno degli ortaggi estivi per eccellenza. Dal colore arancione e originaria dalle zone temperate europee, di questo ortaggio esistono in realtà moltissime...
Indispensabile fonte di potassio e vitamine. Oggi in tavola le zucchine
Fonte preziosa di potassio e utili per la salute delle vie urinarie e dell'intestino. Parliamo delle zucchine, ortaggio ormai in commercio tutto l'anno, ma naturalmente raccolte nel periodo primaverile ed estivo. Appartenenti alla famiglia...
Quinoa, preziosa per l’organismo: oggi in tavola il cibo degli astronauti
Fonte preziosa di fibre, proteine e sali minerali. Parliamo della quinoa, considerata "quasi" un cereale, con caratteristiche nutrizionali preziosissime per l'organismo. I benefici di questo alimento vegetale, costituito da semi originari di una pianta...
Melone estivo, come usarlo anche per pietanze salate: proprietà e ricette sfiziose
Rinfrescante e alleato delle ossa e della tintarella. Parliamo del melone, frutto tipicamente estivo del quale, però, esistono diverse varietà adatte ad ogni stagione. Il melone, o meglio cucumis melo, appartenente alla famiglia delle...
Cucina, a tavola le lenticchie: ricette gustose anche in estate
Ricche di ferro e altamente proteiche, sono indispensabili per il funzionamento ottimale dell'organismo. Parliamo delle lenticchie, legumi appartenenti alla famiglia delle “leguminose”, termine che significa, letteralmente, a forma di lente. Note per il loro...
Protagonisti dell’estate e preziosi per l’organismo: oggi in tavola i fagiolini
Fonte preziosa di vitamina C, B e acido folico oltre che di sali minerali, alleati importantissimi per la salute, ma anche per un’alimentazione ipocalorica. Parliamo dei fagiolini, scambiati spesso erroneamente per verdura, appartenenti invece...
Cucina, in tavola le patate: proprietà, benefici e ricette sfiziose
Alleate della salute e fonte preziosissima di minerali, fibre e vitamine. Sono le patate, uno dei vegetali più coltivati nel mondo, del quale esistono oltre duemila varietà e che vanta tra i propri pregi...
Cucina, oggi in tavola i fiori di zucca: benefici e ricette sfiziose
Fonte preziosissima di vitamine e sali minerali. Parliamo dei fiori di zucca, inflorescenze dell'omonimo ortaggio che, oltre ad essere delicati, gustosi e alleati della salute, sono anche curiosi e particolari esteticamente. Composti più del...
Cucina, protagonista della dieta mediterranea: in tavola il pomodoro
Alimento preziosissimo e fondante della dieta mediterranea, il pomodoro è tra gli ortaggi più conosciuti al mondo. Immancabile, nella salsa, sulla pizza o sulla focaccia tipica pugliese, il pomodoro è indubbiamente l'ortaggio protagonista della...
Cucina, ecco le alleate di cuore e ossa: ricette gustose per un pranzo a...
Alleate di cuore, arterie e ossa. Parliamo delle mandorle, semi oleosi ricchi di vitamine e minerali. Regine indiscusse della frutta secca, le mandorle offrono a chi le consuma preziose riserve utili per sostentare l'organismo...
Cucina, oggi in tavola i ceci: legumi buoni in tutte le stagioni
Ricchi di vitamine, ma anche di calcio, ferro, fosforo e magnesio: sono i ceci, legumi dagli effetti benefici necessari per migliorare la circolazione e rinforzare il sistema immunitario. Ma non solo: ricchissimi di potassio,...
Cucina, il carciofo in tavola: dalle tisane ai piatti più originali e gustosi
Protettori indiscussi del fegato, aiutano il corpo ad eliminare le tossine favorendo la diuresi. Sono molte le proprietà dei carciofi, già noti all’epoca della civiltà greca con il nome di Kinara. Fonte preziosissima di...
Cucina, non solo come condimento: in tavola la cipolla, alleato della salute
Antibiotica, diuretica, alleata dei reni e del sistema cardiovascolare. Parliamo della cipolla, un ortaggio ricco di oligoelementi e vitamine, utilizzato spesso in cucina per aromatizzare le pietanze, ma sempre meno spesso, come protagonista delle...
Fase 2, ecco l’app Wonder menù: la comanda virtuale per ristoranti
Si chiama Wonder menù e consente ai ristoratori di lavorare in tutta sicurezza, dal momento in cui possono riaprire al pubblico, con un investimento pari a zero: quando i ristoranti riapriranno con tutte le...
Cucina, non solo parmigiana: i benefici e le ricette sfiziose con la melanzana
Alleate contro il cancro e protettrici della pelle: le melanzane sono uno degli ortaggi più utilizzati in cucina, soprattutto in Puglia, dove la famosa parmigiana è un must. Originaria dell'India e introdotta in Sicilia...
Cucina, portare in tavola i funghi, alleati del cuore e delle ossa
Grandi alleati del cuore e delle ossa e fonte di minerali, in particolare fosforo, potassio, selenio e magnesio. Parliamo dei funghi, organismi ben distinti dai vegetali, ma considerati tali sia per l'uso che se...
Cucina, antiossidanti e buoni per l’umore: in tavola gli asparagi
Ricchi di fibre e vitamine del gruppo A e C, antiossidanti e depurativi: sono solo alcune delle proprietà degli asparagi, gli ortaggi verdi dal sapore intenso e amarognolo. Originari dell’Asia, ma oggi diffusi in...
Cucina, spazio alla tradizione con il gusto antico del pane fatto in casa
Protagonista di tante opere d'arte, ma anche simbolo della diversità dei popoli, il pane è senza ombra di dubbio un elemento gastronomico dall’alto valore simbolico, nel quale si intrecciano cultura, tradizione, antiche conoscenze, ma...
Via libera dalla Regione Puglia, nasce il Distretto del cibo dell’area metropolitana di Bari
La giunta regionale ha dato il via libera al Distretto del Cibo dell’area metropolitana di Bari così come previsto dalla legge regionale n. 23 del 3 agosto 2007. Il Distretto del Cibo dell’area metropolitana di Bari,...
Cucina, anticancerogeni e antinfiammatori: oggi in tavola i cavoli
Ricchi di calcio, vitamina A e vitamina C, ma anche di carotenoidi e flavonoidi, dalle spiccate proprietà antiossidanti: i cavoli sono indubbiamente tra gli ortaggi più nutrienti al mondo. Gli alti contenuti di fibre...
Riscoprire la tradizione del “fatto in casa”: la ricetta del pane di semola di...
In questo periodo tutte le famiglie italiane stanno facendo i conti con l’emergenza sanitaria e con l’obbligo di restare a casa. Non deve quindi stupire quanto segue: in tanti stanno scoprendo (o riscoprendo) le...
Bari, la ricetta della scarcella in un minuto – VIDEO
Pochi ingredienti e un budget di 5 euro. La scarcella è il dolce tradizionale della Pasqua barese che si tramanda di generazione in generazione: ecco il video in stile time lapse della ricetta casereccia.
https://youtu.be/-TL7vxso_ho
Gli...
Scarcelle, dalla tradizione pugliese alla tavola pasquale di tutti gli italiani
L'emergenza sanitaria e le restrizioni non fermano le tradizioni pugliesi, soprattutto a tavola. Tanti coloro che, in questi giorni di festa, si cimentano con un'altra sfida importante: quella ai fornelli e, nello specifico, quella...
Peperone, l’ortaggio dai colori vivaci ricco di vitamina C
Originario dell'America del Sud e delle Antille, contiene una percentuale di vitamina C quattro volte superiore rispetto a quella presente negli stessi agrumi: parliamo del peperone, ortaggio dai colori accesi e vivaci, importato in...
Cucina, oggi in tavola la zucca: l’ortaggio dalle molteplici proprietà nutrizionali
A basso contenuto calorico, ricca di nutrienti e consigliata per i diabetici: parliamo della zucca, l’ortaggio autunnale per eccellenza. Simbolo indiscusso della festa di Halloween, è ormai presente sulle tavole degli italiani sia come...
Cucina, antiossidanti e depurativi: le proprietà dei broccoli
Depurativi, antiossidanti, utili per la prevenzione del diabete, ma anche efficaci per la salute delle ossa, degli occhi, della pelle e per il funzionamento della digestione. Parliamo dei broccoli, una vera e propria risorsa...
Cucina, la paprika in tavola: la spezia dalle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie
Antibatterica, antinfiammatoria, digestiva e ricca di vitamine: sono solo alcuni dei benefici della paprika, la spezia rossa dalle radici lontane, arrivata in Europa grazie agli ungheresi. Prodotto dall’elevato contenuto di vitamina A, C, E,...